จำนวนผู้ป่วยโรคไข้จากละอองเพิ่มขึ้นทุกปี หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการต่างๆ เช่น ไอ จาม และคันตาในช่วงฤดูละอองผลิบาน

นอกจากนี้ มักจะมีผงต่างๆเกาะติดกับผ้าจนส่งผลต่อชีวิตประจำวันนั่นคือไม่สามารถตากผ้านอกบ้านได้

นี่คือสิ่งที่รบกวนจิตใจเราในเรื่องละอองและวิธีการที่จะผ่านฤดูละอองผลิบานไปได้

ละอองในบ้านและเส้นทางที่มันเข้ามา
ละอองไม่เพียงมาจากการระบายอากาศเท่านั้นแต่ยังเกาะติดกับเสื้อผ้าและเข้าไปในห้องด้วย ละอองขนาดเล็กมักจะเข้ามาในห้องได้ง่ายกว่าเม็ดใหญ่

ที่มาแผนภูมิวงกลม: การแทรกซึมและเปอร์เซ็นต์ของละอองในบ้าน เผยแพร่โดยศูนย์วิจัยผู้บริโภคของบริษัท คาว ในเดือนมกราคม 2006 สมมุติว่าครอบครัวที่ทีสมาชิกจำนวน 3-4 คน เปิดหน้าต่างและระบายอากาศเป็นเวลา 1 ชั่วโมง เพื่อทำความสะอาดผ้าและฟูกที่บ้าน จากนั้นพวกเขาออกไปข้างนอกและกลับเข้าห้องเหมือนเดิม

วิธีกำจัดละอองในห้องอย่างรวดเร็วเมื่อคุณกลับบ้าน อย่าลืมกำจัดละอองจากเสื้อผ้าและผมก่อนเข้าบ้าน

หากคุณตากผ้านอกบ้านในช่วงฤดูละออง ขอแนะนำให้ตากในตอนเช้า เพราะมีละอองน้อย ส่วนในวันที่ฝนตกตั้งแต่เช้าละอองจะน้อยควรเปิดหน้าต่างระบายอากาศ

ละอองจะไม่ผลิบานและปริมาณละอองจะลดลง ดังนั้นในวันที่ฝนตกจะระบายอากาศได้ดี

แหล่งที่มา: คู่มือการอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมเรื่องของการแพ้ละออง ในปี 2009 จากระทรวงสิ่งแวดล้อม ข้อมูลโดย ศูนย์สนับสนุนธุรกิจอุตุนิยมวิทยา โควจิ มุรายามะ

เสื้อผ้าที่แนะนำสำหรับฤดูที่มีละอองมาก

เสื้อผ้าขนสัตว์มักจะมีละอองอยู่ภายใน
โปรดหลีกเลี่ยงการสวมใส่เพราะละอองมีแนวโน้มที่จะเกาะติดเสื้อผ้าได้สูง

จำนวนของเกสรสนซีดาร์ญี่ปุ่นที่เกาะติดกับเส้นใยต่างๆ เมื่อปล่อยทิ้งไว้กลางแจ้งในเวลากลางวันเป็นเวลา 4 ชั่วโมง*1

แหล่งที่มา: คู่มือการอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมสำหรับโรคแพ้ละออง ปี 2005 โดยกระทรวงสิ่งแวดล้อม
*1 งานวิจัยที่ได้รับการสนับสนุนจากมูลนิธิวิทยาศาสตร์สุขภาพแห่งประเทศญี่ปุ่นในปีงบประมาณ 2005
*2 ได้รับความอนุเคราะห์จาก ดร. มิโนรุ โอคุดะ ศาสตราจารย์กิตติมศักดิ์ ของโรงเรียนแพทย์นิปปอน

ผลกระทบต่อเครื่องฟอกอากาศ

ในช่วงฤดูละออง แม้ว่าคุณจะอยู่ในบ้านละอองก็สามารถปลิวเข้ามาได้เพียงแค่ทำกิจกรรมประจำวัน เช่น การแต่งตัว ถอดเสื้อผ้า และการเก็บฟูก

วิธีเลือกเครื่องฟอกอากาศ

ไม่เพียงแต่คำนึงถึงราคาเท่านั้นแต่ต้องคำนึงถึงพื้นที่ใช้งาน, อายุการใช้งานของแผ่นกรอง, ความทนทานของฟังก์ชั่น และเลือกเครื่องฟอกอากาศ ที่เหมาะสมกับคุณด้วย

เวลาการทำงาน

เหมาะที่จะใช้งานเครื่องฟอกอากาศอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 24 ชั่วโมงเพื่อป้องกันละออง ที่ผ่านมามีหลายสาเหตุที่เครื่องฟอกอากาศถูกใช้เมื่อมีคนอยู่ในห้อง
แต่ในขณะที่ไม่มีคน จะไม่มีการไหลเวียนของอากาศทำให้ในห้องยังมีฝุ่นสะสม
ดูแลอากาศในห้องของคุณให้สะอาดอยู่เสมอด้วยการใช้เครื่องฟอกอากาศแม้ในขณะที่คุณไม่อยู่
แม้จะใช้งานทั้งวัน ค่าไฟก็ยังน้อยกว่า 10 เยนต่อวัน*.

วิธีการใช้งานที่ดีของเครื่องฟอกอากาศตามไลฟ์สไตล์

เราขอแนะนำให้คุณใช้จำนวนอากาศที่แตกต่างกันตามไลฟ์สไตล์และปริมาณของฝุ่น

อาจมีฝุ่นระหว่างทำความสะอาด ดังนั้นให้ดักจับฝุ่นอย่างรวดเร็วโดยใช้อากาศจำนวนมาก เมื่อคุณนำเสื้อผ้าไปซัก การใช้อากาศจำนวนมาก จะช่วยกำจัดละอองและก๊าซไอเสียได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ ละอองและก๊าซไอเสียสามารถติดอยู่กับผ้าที่ตากให้แห้งนอกบ้าน จึงแนะนำให้ใช้อากาศจำนวนมากเมื่อพับผ้าด้วย

การบำรุงรักษาเครื่องฟอกอากาศ

โปรดดูแลเครื่องฟอกอากาศให้มีประสิทธิภาพสูงสุด

โดยทั่วไปเครื่องฟอกอากาศมีตัวกรองหลายตัว แผ่นกรองชั้นนอกสุดที่ไว้ดักจับฝุ่นขนาดใหญ่ จะต้องดูดฝุ่นทุกๆสองสัปดาห์ หากแผ่นกรองมีสิ่งสกปรกอุดตัน การดูดและปล่อยอากาศจะถูกขัดขวางจนไม่สามารถทำความสะอาดอากาศได้อย่างมีประสิทธิภาพ
การดูแลรักษาเป็นพิเศษจะแตกต่างกันไปตามรุ่น ดังนั้นให้ปฏิบัติตามคู่มือการใช้งานของรุ่นของคุณเพื่อการดูแลที่เหมาะสม

การกระจายของละออง

แหล่งที่มา: สำนักงานสวัสดิการและสุขภาพโตเกียว

แหล่งที่มา: สำนักงานสวัสดิการและสุขภาพโตเกียว

ในฤดูที่ละอองแพร่กระจายผู้คนจะตระหนักถึงอากาศในรอบปี

มักมีคนพูดว่า เกสรสนซีดาร์และเกสรไซเปรสของญี่ปุ่นจะกระจายในฤดูใบไม้ผลิ แต่ในความเป็นจริง มันกระจายตลอดทั้งปี ไม่ใช่แค่ในฤดูใบไม้ผลิ

แหล่งที่มา: การจัดระเบียบใหม่ตามแนวทางการวินิจฉัยโรคภูมิแพ้ทางจมูก "โรคจมูกอักเสบเรื้อรังและไข้ละอองปี 2002” (ฉบับปรับปรุงครั้งที่ 4)
* *ระยะเวลาการแพร่กระจายทั้งหมดได้รับการบันทึกในแต่ละภูมิภาคของญี่ปุ่น (ฮอกไกโด คันโต คันไซ คิวชู)
* *1.ต้นกรามินี(รวมไปถึงต้นอากาเอริยักษ์ ต้นออชาร์ดกราส และนางาฮากุสะ)

แหล่งที่มา: จากเว็บไซต์โรงพยาบาลซางามิฮาระ

สภาพอากาศที่ละอองกระจายตัวสูง

ปริมาณละอองที่กระจายนั้นได้รับผลกระทบจากสภาพอากาศ ดังนั้นหากคุณเข้าใจสภาพอากาศ ก็สามารถคาดเดาปริมาณละอองได้

ละอองมักจะกระจายในวันเหล่านี้

อุณหภูมิ	อากาศกำลังดีและอุณหภูมิสูง ในวันที่อุณหภูมิแตกต่างไปจากวันก่อนหน้ามาก อุณหภูมิสูงขึ้นเป็นต้น อุณหภูมิสูงสุดและการกระจายของละออง จำนวนละอองในแต่ละวันและอุณหภูมิสูงสุด ในปี 2014 ในเมืองโทะโยกะ แหล่งที่มา: รายงานการวิจัยของสถาบันสุขภาพและวิทยาศาสตร์เพื่อชีวิตมนุษย์
ความชื้น	อากาศแห้ง (ละอองจะกระจายได้ไกลเมื่อท้องฟ้าแห้ง)
ลม	เมื่อลมแรงละอองจะไม่ตกสู่พื้นแต่จะกระจายตามชานเมืองและเขตเมือง ความเร็วลมและจำนวนละออง (ลมเหนือของโตเกียว) แหล่งที่มา: รายงานโรคละออง จากสำนักสาธารณสุขกรุงโตเกียว ปี 1998
ฝน	ในวันหลังฝนตก ดอกไม้ตัวผู้จะบานเป็นเวลาสองวัน ทำให้จำนวนละอองสูงมาก < = > ถ้าฝนตกในตอนเช้า ปริมาณการกระจายจะลดลงเนื่องจากดอกตัวผู้จะเปียกและไม่สามารถบานได้

เมื่อเป็นไปตามเงื่อนไขข้างต้น ปริมาณละอองที่กระจายจะเพิ่มขึ้น ดังนั้นคุณจำเป็นต้องใช้มาตรการที่ดี

สภาพอากาศในปีที่แล้วเมื่อปริมาณละอองกระจายเพิ่มขึ้น

ว่ากันว่าปริมาณละอองที่กระจายนั้นสัมพันธ์กับสภาพอากาศในปีที่แล้วอย่างมาก

• อุณหภูมิสูงขึ้นอย่างต่อเนื่องในฤดูร้อนของปีที่แล้ว และชั่วโมงที่มีแสงแดดยาวนาน
• แต่ปริมาณน้ำฝนในฤดูร้อนของปีที่แล้วมีน้อย
• ปริมาณละอองที่กระจายมีน้อยในฤดูใบไม้ผลิของปีที่แล้ว

เมื่อชั่วโมงแสงแดดยาวนาน และอุณหภูมิสูง ดอกไม้จะเติบโตได้ดีทำให้ปริมาณละอองที่กระจายในปีหน้าเพิ่มขึ้น

แหล่งที่มา: คู่มือการอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมโรคละอองปี 2014 จาก กระทรวงสิ่งแวดล้อม

ป่าสนซีดาร์ในญี่ปุ่นและการเกิดโรคละอองในญี่ปุ่น

ทำไมเปอร์เซ็นต์ของคนที่ทรมานจากไข้ละอองจึงสูงในเขตเมืองทั้งที่มีป่าสนซีดาร์เพียงไม่กี่แห่ง?

ร้อยละของผู้ที่เป็นไข้ละอองมีแนวโน้มที่จะสูงขึ้นในเขตเมืองจากสถานการณ์ประหลาดที่มีก๊าซไอเสียจำนวนมากในชั้นบรรยากาศและพื้นผิวถูกปกคลุมด้วยยางมะตอย

ลองดูความแตกต่างระหว่างละอองในเมืองและในชนบท

สาเหตุของไข้ละอองที่เพิ่มขึ้น

มีสารเสริมในอากาศที่ทำให้อาการแพ้แย่ลง

กลไกการกำเริบของโรคละอองโดยสารเสริม

ความสัมพันธ์ระหว่างสารเสริมกับอาการของโรคละออง

กล่าวกันว่าฝุ่นดีเซลเป็นสารเสริมทำให้อาการของโรคไข้ละอองเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า

สารอัลลีลิกและสารเสริมที่คุ้นเคย

มีสารเสริมมากมายรอบตัวเราที่กระตุ้นให้เกิดอาการแพ้