Siam Daikin Sales Co.,Ltd (SDS)-THE MOST ADVANCED sultry-night

Lab for air problems
Tropical nights

Problem

ตื่นมาในคืนที่ร้อนอบอ้าว

เพิ่มจำนวนคืนของฤดูร้อน

ต่อให้คุณเปิดแอร์ตลอดทั้งคืนหรือใช้โหมดจับเวลาก็ยังมีปัญหาในการนอนหรือตื่นกลางดึกเพราะอากาศร้อนอยู่หรือเปล่า?

ในช่วงกลางคืนของเขตร้อน มีความเป็นไปได้ที่จะเกิดโรคลมแดดสูงไม่เพียงเพราะอุณหภูมิภายนอก แต่ยังเนื่องจากอุณหภูมิในร่มก็สูงตามไปด้วย ความร้อนสามารถรบกวนการนอนหลับซึ่งส่งผลต่อร่างกาย

Tropical nights problems and solutions

วิธีใช้เวลาช่วงกลางคืนในเขตร้อนอย่างสะดวกสบาย – การควบคุมความชื้น

อุณหภูมิและความชื้นในห้องที่สะดวกสบายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับค่ำคืนอันเงียบสงบในเขตร้อน

นอนหลับอย่างไรให้สบาย

ไม่เพียงแค่อุณหภูมิเท่านั้น แต่การปรับความชื้นยังเป็นกุญแจสำคัญสำหรับความสบายอีกด้วย
เคล็ดลับของเครื่องปรับอากาศที่สะดวกสบายสำหรับการควบคุมความชื้นช่วงกลางคืนในเขตร้อน

1. สำหรับผู้ที่ต้องการใช้เครื่องปรับอากาศตลอดทั้งคืน – ใช้โหมดลดความชื้นและตั้งอุณหภูมิ 28 ℃ขึ้นไป

ตั้งอุณหภูมิให้สูงกว่า 28 ℃ และลดความชื้นลงเหลือ 50 - 60% ในระหว่างการลดความชื้น การลดความชื้นจะทำให้อุณหภูมิที่เหมาะสมลดลงโดยไม่ทำให้ร่างกายเย็นเกินไป วิธีนี้เหงื่อจะแห้งทันทีทำให้นอนหลับง่ายขึ้น

*: ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับรุ่นของเครื่องปรับอากาศ การตั้งค่าความชื้น 50-60% อาจไม่สามารถใช้ได้กับทุกรุ่น

*: Figure is a sample image and conditions depend on the environment.

2. สำหรับผู้ที่ไม่ต้องการปิดเครื่องปรับอากาศ - ตั้งอุณหภูมิที่ต้องการและตั้งเวลาเป็น 3 ชั่วโมง

ปริมาณเหงื่อจะเพิ่มขึ้นทันทีหลังจากเข้านอน อย่างไรก็ตามการทำให้ห้องเย็นลงด้วยโหมดจับเวลา ความชื้นจะถูกควบคุมและเหงื่อจะแห้งทันทีทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น
หากตั้งค่า "เวลาปิด" ไว้ที่ 3 ชั่วโมง/การนอนหลับลึก 2 รอบ* จะปลอดภัยทันทีหลังจากที่หลับไปโดยไม่ถูกรบกวนจากอุณหภูมิที่เปลี่ยนไป วิธีนี้ช่วยให้นอนหลับลึกได้ในช่วงครึ่งแรกของการนอนหลับ

*: รอบการนอนหลับโดยเฉลี่ยคือ 90 นาที

การเพลิดเพลินกับความรู้สึกผ่อนคลายที่ดีนั้นขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้สึกสบายแค่ไหนเมื่อตื่นนอนในตอนเช้า
หากเหงื่อจากการนอนทำให้ร่างกายเหนอะหนะ และอึดอัด ทันทีหลังจากตื่นนอน แนะนำให้ตั้งโหมด “ตัวตั้งเวลา” บนเครื่องปรับอากาศตามเวลาที่คุณตื่นนอน

Reference

การใช้เครื่องปรับอากาศช่วงกลางคืนในเขตร้อน

1. พบปัญหาในการนอนในหน้าร้อนประมาณ 60% มากกว่าครึ่ง นอนหลับไม่สบายในคืนฤดูร้อนเนื่องจาก มีปัญหาในการหลับ และตื่นขึ้นกลางดึกจากความร้อน

คำตอบของคำถามที่ว่า “คุณมีปัญหาในการนอนหลับทั้งๆ ที่อากาศยังร้อนอยู่หรือเปล่า?” คำตอบคือ ใช่ คิดเป็น 17.1% และ บางครั้งคิดเป็น 45.9% มากกว่า 60% ของผู้ตอบแบบสอบถามระบุว่าพวกเขารู้สึกร้อนเกินกว่าจะนอนได้
มากไปกว่านั้น คำตอบของบางคน “บางครั้งฉันตื่นกลางดึกเพราะอากาศร้อน” คือ “ใช่คิดเป็น 14.2%" และ "บางครั้งคิดเป็น 47.0%" พบว่าเกือบ 60% ของผู้ตอบแบบสอบถามมีปัญหาในการนอนหลับขณะตื่นนอน .
เป็นที่แน่ชัดแล้วว่า มีหลายคนที่นอนไม่หลับในคืนฤดูร้อน หรือตื่นกลางดึกจนนอนไม่หลับ การที่ผู้คนรู้สึกร้อนและนอนหลับไม่สบาย ขณะใช้เครื่องปรับอากาศ แสดงให้เห็นว่าพวกเขาไม่สามารถใช้เครื่องปรับอากาศในทางที่ดีขึ้นได้

คุณเคยประสบปัญหาในการนอนไม่หลับเมื่ออากาศร้อนทั้งๆ ที่คุณกำลังใช้เครื่องปรับอากาศอยู่หรือไม่?

ร้อนจนหลับยาก (%)

บางครั้งฉันตื่นกลางดึกเพราะความร้อน

ร้อนและตื่นกลางดึก (%)

2. ฉันเปิดเครื่องปรับอากาศทิ้งไว้ทั้งคืนคิดเป็น 23.5% ，ฉันใช้โหมดจับเวลาคิดเป็น 53.1% มีคนที่ใช้โหมดจับเวลามากกว่าคนที่เปิดทิ้งไว้ทั้งคืนเกือบ 2 เท่า

คำตอบ คือ “คุณใช้เครื่องปรับอากาศอย่างไรเมื่อคุณนอนหลับในช่วงฤดูร้อน” คือ ฉันเปิดทิ้งไว้ทั้งคืนคิดเป็น23.5% และ ฉันใช้โหมดจับเวลาคิดเป็น 53.1% หมายความว่าการใช้โหมดจับเวลาเป็นเรื่องปกติมากขึ้นในช่วงฤดูร้อน

3.ไม่ว่าคุณจะใช้แอร์แบบไหนก็ยังร้อนจนนอนไม่หลับ

มากไปกว่านั้น เมื่อเราตรวจสอบจำนวนคนที่ประสบปัญหาอากาศร้อนจนนอนไม่หลับด้วยเครื่องปรับอากาศแต่ละประเภท เราพบว่า มากกว่าครึ่งมีประสบการณ์เรื่องความร้อน และนอนไม่หลับกับเครื่องปรับอากาศทุกประเภท ถึงแม้คนส่วนใหญ่จะใช้โหมดจับเวลา แต่การใช้โหมดจับเวลาไม่ได้ช่วยให้นอนหลับสบายอย่างสมบูรณ์ อาจจะต้องมีการจัดเตรียมสิ่งต่างๆเพิ่มเติม เพื่อการนอนหลับพักผ่อนในคืนฤดูร้อนอันเพลิดเพลิน อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะทบทวนวิธีใช้งานเครื่องปรับอากาศของคุณ